抑郁症的早期症状主要有哪些

　　抑郁症属于躁狂抑郁症的一种，大多都是由于遗传因素、生化因素和心理-社会因素等所引起的，患者大多表现为情绪低落、萎靡不振、思维不清晰和行动能力变得迟缓等，一般青少年和中年人比较容易由于压力过大患上抑郁症。

　　抑郁症的三种症状

　　1.心情低落：主要表现为一种显著而持久的情绪抑郁的状态。主要表现为对任何事物都提不起任何兴趣，以及食欲不振等，严重的抑郁症患者会出现生不如死、情绪悲观的情况，并且有时候还会出现自我评价降低、无价值感、绝望和无助的思想，部分患者还可能出现幻觉。

　　2.思维迟缓：患者思维迟缓，反应总是表现得比常人慢半拍，脑子就像生锈了一样。

　　3.意志力下降：生活里出现抵触情绪，不愿与人交谈，也不愿把自己心里面的想法告诉别人，总是把自己困在自己的一个小角落里面，或者整日躺在床上一动不动。

　　护理抑郁症患者的三大秘诀

　　1.保持愉快的心情，多给患者讲一些抑郁症方面励志的事件，让他们有一个乐观的心态，有战胜困难的勇气。

　　2.注意劳逸结合，不要做过多的运动，防止身体超过自身所能承受的范围，生活要有规律，早起早睡，保证睡眠的质量。

　　3.营养要平衡，多吃蔬菜和水果以补充维生素，要少吃生冷和辛辣这类对胃有刺激的食物。

　　相信大家看了上述文章以后，对于抑郁症都有了一个大致的了解，所以日后要更加注意这一方面。抑郁症患者要保持愉快的心情，不要被疾病所影响，保持乐观的态度，有一个良好的饮食习惯和生活习惯，这样对于改善抑郁症有很大的帮助。对于未患上抑郁症的人来说，也要注意预防，平时压力不要太大，学会放松自己，遇到问题辩证看待，不要走进一条死胡同。